Qual a postura ideal ? Nossa postura pode ser modificada ?

Postura ideal! Será que existe ? É muito comum ouvirmos de nossos pais, amigos e professores que nossa postura está péssima.  Quando o assunto é postura já pensamos em posicionar os ombros para trás, coluna ereta, cabeça erguida, barriga murcha,  olhar para frente,quadril encaixado,  mas será que esta é a maneira correta de se posicionar ? Então qual é a postura ideal ? Continue lendo…


Postura Correta ! Você sabe qual é a postura ideal ?

Postura Correta ! Qual é o certo ? É muito comum ouvirmos de nossos pais, amigos e professores que nossa postura está péssima. Quando o assunto é postura, já pensamos em posicionar os ombros para trás, coluna ereta, cabeça erguida, barriga murcha, olhar para frente, quadril encaixado, mas será que esta é a maneira correta de se posicionar ? Então qual é a postura ideal ? Continue lendo…


Postura correta ao usar o computador evita lesões

A postura da coluna é algo fundamental em nosso corpo, mas acabamos esquecendo disso e passamos horas e horas na frente do computador, sentado de qualquer maneira, apenas prejudicando a saúde. A postura correta em frente ao computador é essencial para não sobrecarregar o corpo e a mente, evitando dores musculares, lesões e tornando suas horas muito menos cansativas.O uso  da postura correta em frente ao computador é muito importante. Felizmente os principais fatores que acarretam problemas posturais podem ser prevenidos. Segue algumas dicas de como deve ser a sua postura em frente ao computador.

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