Pilates na terceira idade: Só benefícios

É notável o contínuo crescimento da população da terceira idade em nosso país e em todo o mundo. Nesse sentido, a relação entre atividade física, qualidade de vida e envelhecimento é cada vez mais discutida e analisada na atualidade, e é praticamente um consenso entre os profissionais da área da saúde que um estilo de vida ativo é fator determinante para um envelhecimento com qualidade. Continue lendo…


Incontinência Urinária-Causa pode ser fraqueza muscular do assoalho pélvico

urina
Caracterizada pela incapacidade de segurar a urina, a incontinência urinária atinge 10 milhões de brasileiros de todas as idades, sendo duas vezes mais comum no sexo feminino, afirma a Sociedade Brasileira de Urologia.
Mulheres, crianças e idosos sofrem mais com o problema, que pode ser prevenido e tratado com exercícios ou cirurgia, nos casos mais graves. Continue lendo…

Boa postura, você consegue mantê-la ?

Não Consegue !!! Então você deve estar com a Síndrome da Consciência Corporal e Postural ?

má postura 2
O autoconhecimento  corporal e postural é um processo evolutivo constante na vida do ser humano, desde a infância, adolescência e fase adulta. No momento em que não temos ou perdemos este conhecimento, por determinada situações sejam elas genéticas , hereditárias, traumáticas, emocionais entre outras , estamos diante de uma situação favorável à alterações posturais e funcionais, mas se você vive numa correria talvez não perceba  o que está ocorrendo com ele ; mas o corpo fala e avisa e você só vais perceber quando as alterações já ocorreram.  Continue lendo…